Pleine conscience

                                                                Copyright Sylvie Roche

 

Pour un retour à soi !

 

Être vraiment présents, attentifs !

Observer et ressentir sans analyser pensées, émotions et sensations corporelles.

Redevenir libre avec un regard lucide sur soi et sur le monde.

 

Bienfaits

 Anti-stress

 Paix intérieure, sérénité

 Concentration

 Créativité

 Bienveillance envers soi et les autres

 Confiance et estime de soi

 Sociabilité

 

Prévoir une tenue souple, des chaussettes, un tapis de sol, un coussin, un plaid et de l'eau pour se désaltérer.
 

      Enfants de 6 à 11 ans

    Mercredi de 14h à 15h - 2 fois par mois

    Nevers, Centre Danse et Yoga, 23 bd Saint-Exupéry   

Dates : 6/11, 20/11, 4/12, 18/12/2019 ; 8/01, 22/01, 5/02, 19/02, 11/03, 25/03, 1/04, 15/04, 6/05, 20/05, 3/06, 17/06/2020

12€ l'adhésion à l'association La joie d'être Soi + 10€ la séance

      Adultes

    Jeudi de 19h à 20h

    Nevers, Maison des sports, salle bien-être, 1er étage 

12€ l'adhésion à l'association La joie d'être Soi + 10€ la séance

      Tout public à partir de 15 ans

     Samedi de 10h à 12h, 1 fois par mois

     Nevers, Centre Danse et Yoga, 23 bd Saint-Exupéry 

Dates : 16/11, 14/12/2019, 18/01, 15/02, 28/03, 4/04, 29/05, 13/06/2020

12€ l'adhésion à l'association La joie d'être Soi + 20€ la séance

 

 

 

 

 

Coordonnées

Kristell Aubry

3 rue Bailly

58660 Coulanges-lès-Nevers

 

Tél. : 06 20 50 16 68 06 20 50 16 68

contact@kristellaubry.fr

 

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Kristell Aubry / Réflexologie à Nevers

La joie d'être Soi

 


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